Thin Inspirating Me

Uma Dúvida

2006-09-15T12:37:00.000+01:00

Que bom que todas gostaram dos exercícios, desde que ajude isso é que importa hehe. Agora tenho andado aqui a limpar a casa, sim dizem que é um bom exercício por isso vou aproveitar, pode ser que ajude. Agora os exames acabaram e o novo ano vem aí, quer passe nesses exames ou não, porque no ano a seguir já estou felizmente =). Agora tenho tido mais tempinho para algumas coisas, mas não tenho feito nada de extraordinário e a minha mãe ainda não comprou a balança, bem fico à espera, que posso eu fazer, ainda não tenho dinheiro para pagar as minhas coisas, é o que dá ser estudante =P. Quando falei no dia de 'no food' alguém disse nos comentários que atrasava o metabolismo, isso quererá dizer que o meu corpo passa a gastar menos enegia se eu fizer aquilo? Se for isso ainda engordo mais, podem esclarecer-me? Fico à espera de uma resposta =). Hoje vou continuar o esforço de comer menos, espero que continue a aguentar, de qualquer modo acho que o corpor se vai adaptando às mudanças...

Staying in Shape

2006-09-13T19:39:00.000+01:00

Descobri umas coisinhas pela net, andava à procura de alguma coisa diferente para fazer exercício e encontrei no google uns videos bem bacanos que eu experimentei e por isso estão aqui porque foram aprovados por mim, caso isso seja muito significante hehe e também os pus aqui para ser mais fácil eu acedê-los. O da BellyFit é muito diferente de alguma coisa que eu já tivesse feito até hoje e sente-se mesmo no amdominal que o estamos a trabalhar, além de que é um exercício cardiovascular, por isso estamos a queimar gordura (hopefully ^^). O da Yoga, bem que posso dizer fiz hoje pela primeira vez e minha nossa como eu suei e hoje não foi um dia quente, até bastante Outono como eu gosto =). São os dois muito bons na minha opinião e já os incluí na minha rotina de exercícios. Realmente uma pessoa fica com outra energia quando faz exercício, não fica tão cansada. Depois de fazer o exame amanhã vou ver que dia mais próximo posso tirar para fazer um dia no food para a preparação de outra etapa. Já li em muitos sítios que fazer este tipo de coisa faz reeducar o corpo a comer menos quantidade de comida a ficar satisfeito, vamos ver como corre.

Ai os Exames =S

2006-09-12T11:58:00.000+01:00

Oi! Bem ontem fui fazer o exame e eu sei que não correu lá muito bem, acho que o vou ter que repetir para o ano, só espero que o de quinta corra melhor. E cheguei a casa, resolvi jantar mais cedo, comecei a comer eram mais ou menos 19h00, como estava um bocado em baixo, comi alguma coisa que gostava, comi um bocado de esparguete e uma hamburguer, eu estava em baixo e não estou melhor agora, tenho andado em baixo nestes dias e quando ando assim faço estes disparates, vamos lá ver se eu fico melhor. E depois só me dava para dormir, eu a querer sair da cama e não conseguia, já pedi à minha mãe para me comprar um suplemento vitaminico ou qualquer coisa que me dê energia porque eu ando mesmo sem energia. Não vejo a hora de a faculdade começar, assim pelo menos estou entretida com as aulas e o pessoal da turma. Ah no fim de semana fui ver o fogo de artificio no Parque das Nações, estava muito giro, mas estava à espera de mais e tinha um bocado de mal visibilidade =S, mas tudo bem pelo menos saí de casa hehe. Acho que vai ser todos estes fim de semanas é um festival ou que é por isso quem quiser ir ver... E continuo sem balança, ando a tentar convencer a minha mãe a comprar uma electrónica, acho que estou quase lá, depois posto com que peso estou, porque a outra balança não dava o peso bem e acho que estava com mais do que 61kg, bem logo se vê o importante é depois perder =). E quando esta coisa dos exmes acabar vou puder esforçar-me ainda mais, já que vou estar na faculdade normalmente é a maioria do dia e vou puder ter mais controlo no que como =).

Shit ... Sem Balança

2006-09-08T21:20:00.000+01:00

Ai hoje estraguei um bocado o meu plano, bem é que fui à faculdade e tal e antes como a minha mãe me tinha dado boleia, fomos almoçar juntas... onde é que fomos? Ao McDonalds, minha nossa fiquei um bocado =S, tou a fazer mal, mas tinha que comer não é estava ali a minha mãe e tinha que almoçar, mas eu vou ver se amanhã compenso, um deslize mas nada que não possa ser remediado. Finalmente comecei os meu exercícios, comecei pelo ioga, depois dos exames de recurso terminarem, que eu não sei se passo a eles mas vamos lá ver, mas no 2º ano de faculdade eu já estou e isso é que importa, o ano até correu melhor do que eu esperava, vamos ver se este ano eu consigo concentrar-me mais. Bem mas então, depois dos exames terminarem aí que eu vou poder treinar a sério, tempo livre não me vai faltar, só que com o stress dos exames pronto, parece que bloqueio. Vamos ver se com alongamentos e ioga consigo desbloquear isto tudo para dar o melhor de mim. Ah e hoje estava na rua e assisti a uma coisa que nunca pensei ver =P, dois pombos no triqui triqui hehe demorou para aí 10seg, mas pronto nunca pensei assistir a uma coisa destas na minha vida, eu muito bem à espera do autocarro e pimba, ali mesmo ao meu lado ^^. Ah e uma má notícia, fiquei sem balança, agora na posso ver o meu peso, sim porque a minha nem era daquelas electrónicas, e nem sei bem se uma meu peso é mm 61kg ou era mais, por isso posto o peso quando tiver a balança electrónica =S.

Tokyo Fashion

2006-09-07T14:51:00.000+01:00

Lembrei-me de procurar moda japonesa, porque eu adoro ver como eles se vestem, tipo as pessoas na rua, o street style como eles chamam, é único e diferente é muito bom, se bem que há sempre algumas excepções =P. E uma coisa que fiquei espantada, é que não vi uma unica rapariga com excesso de peso, mas será que aquilo é o país da magresa? Minha nossa eu quero mudar-me para lá hehehe e parece que tipo eles respeitam o estilo de cada um porque cada um parece realmente ser tão diferente um do outro e olhem que comecei a olhar para os rapazes japoneses com outro olhos hehe, a maioria deles até eram bem giros, mas já estou a divagar, vocês não imaginam, ou imaginam, mas eu estou a passar a admirar a cultura japonesa mais do que antes e a admirar aquelas raparigas, elas são a minha nova inspiração. O site onde eu fui ver as imagens vai ficar nos meus links como 'Tokyo Street Style', por isso se quiserem ir ver estejm à vontade, é só clicar. Hoje dei mais um passinho, no meu almoço, voltei a usar um prato mais pequeno, como já tinhe falado, mas comi alguma coisa mais light, do que o meu habitual não é hehe estou a tentar cortar nos molhos, temos que começar por algum sítio hehe, bem então comi 4 colheres de arroz branco e 1/3 daqueles bifes grandes de peru mas ao cozinhá-lo fiz numa frigideira não aderente e sem gordura nenhuma, foi boa ideia não? Bem pelo menos é um começo, comi menos hoje ao almoço do que ontem, pelo menos isso.

Middle Week

2006-09-06T14:06:00.000+01:00

Bem chegou o meio da semana e hoje levantei-me já estava perto do almoço, fui e comi uma canjinha, duas conchinhas e desde antes do meio dia até agora não tive fome, mas vou comer daqui a bocado um pedaço de cenoura crua, estou no vício da cenoura crua agora =P. Mas acho que não faz mal estar, porque além de ser um vegetal, não deve ter muita caloria e gordura também acho que não hehe e dizem que faz bem a um monte de coisa por isso... eu não conseguia era fazer como algumas pessoas a beberem sumos de vegetais, no meu ponto de vista estão a ingerir mais e saseia menos, acho eu... pelo menos foi o que uma amiga minha me disse, pois como ela se consulta no nutricionista deve saber, vamos lá ver se fizermos um sumo de laranja, usamos normalmente duas laranjas, e se comermos uma laranja a sensação de estar mais cheia é igual, pelo menos eu sinto isso. O que é que vocês acham, ontem com a coisa de ter que medicar a minha gata que foi recentemente operada e da preocupação de estudar não fiz exercício nenhum, ai que coisa, vamos lá ver se consigo ultrapassar isso, mas é que com os exames de recurso há porta não me consigo concentrar e a minha mãe já andava a dizer quero ver as notas que vais ter, é que a faculdade é cara e e eu não quero desiludir a minha mãe =S.

A New Day

2006-09-05T21:13:00.000+01:00

Já vi que tive visitas, que bom. Só o teu link Sara não pude adicionar à minha lista, depois quando voltares a passar por cá deixa-o para te visitar também. Como diz o título, hoje é um novo dia e estou a começar a aplicar algumas coisas das que fui encontrando por aí, devagar se vai ao longe não é? Bem pelo menos eu acho que sim... eu li por aí que um bom truque para se comer menos é além de dispormos a comida no nosso prato de uma maneira mais bela, que já isso ajuda a ficarmos mais satisfeitos mesmo se comer-mos menos, é também usar para comer um prato menor e hoje pus isso em prática e não é que resulta? Bem pelo menos pareceu resultar, pus muito menos comida no prato do que normalmente comia e fiquei saciada, parece que o nosso cérebro controla também se deixámos o prato bem limpinho, porque um prato mais pequeno que o habitual não faz diferença ao nosso cérebro, parece que faz é o deixarmos comida nele, se alguém como eu foi educado a que se deve comer tudo até ao fim, visto que há tantas pessoas por aí a morrer de fome e realmente acho triste quando as pessoas mandam comida para o lixo, pelo menos que guardem no frigorifico o que não comeram e comam quando tiverem fome ou a outra refeição não acham? Mas enfim o que é verdade é que comigo resultou, não sei é se alguém já havia experimentado isso, realmente a ancia de comer mais alguma coisa não apareceu. Ah e hoje de tarde em vez de comer uma sandes com qualquer coisa optei por comer um bocado de uma cenoura crua e soube-me muito bem, eu gosto muito de cenouras cruas, agora cozidas é que não hehe. Hoje vou começar com a sessão de exercícios, espero não me desmotivar em relação a isso. O link do site onde eu vou ver os videos está nos meus links pelo nome de 'Experts Village' se estiverem interessadas.

The Beginning

2006-09-04T13:40:00.000+01:00

Hello, eu comecei este blog porque estou e estava há procura de uma maneira em que me fosse possível inspirar-me a mim mesma a perder peso, já que devido a coisas que ocorreram na minha vida fui ganhando peso até hoje. Hoje tenho 61kg e quero chegar aos 55kg pelo menos mas o ideal era mesmo 53kg, que é o que já pesei um dia. Vejo como inspiração para o meu objectivo a linda actriz, Natalie Portman que eu admiro muito em vários aspectos. Como ela tem a minha altura, porque não tentar alcançar o peso dela, que segundo fontes é mais ou menos 52kg. Espero um dia chegar lá, eu admiro muito as raparigas que conseguem impor-se sobre os seus desejos e conseguem emagrecer, mas não apoio aquelas que ficam com os ossos todos a verem-se isso não, não quero isso para mim, quero sim voltar a sentir-me orgulhosa do meu corpo, que pois até à praia este ano só fui duas vezes devido a não me sentir bem comigo mesma, será que todas chegamos a uma altura na vida e dizemos que não podemos continuar mais assim? Eu tenho 1.60m mais ou menos por isso o peso ideal para mim era 50kg, mas eu não quero deixar de dar sangue e o peso mínimo para dar sangue são 50kg, por isso é melhor ficar um pouquito a cima. Se alguém quiser começar a partilhar as suas experiências de perder peso comigo, estou aberta, pois toda a ajuda é boa =). Arranjar um grupinho de amigas de blog e começar a contactar com pessoas que vão passando por experiências semelhantes ... vou aqui contando o que vai sucedendo, assim assim e logo se vê no que isto dá e se lá consigo chegar. Sim porque eu antes era magrinha, mas a minha mãe pos-se-me a dar uma vitaminas e elas deram-me muito apetite na altura e até hoje, começa-se e não se consegue parar.. ^^