sexta-feira, setembro 15, 2006

Uma Dúvida

Que bom que todas gostaram dos exercícios, desde que ajude isso é que importa hehe. Agora tenho andado aqui a limpar a casa, sim dizem que é um bom exercício por isso vou aproveitar, pode ser que ajude. Agora os exames acabaram e o novo ano vem aí, quer passe nesses exames ou não, porque no ano a seguir já estou felizmente =). Agora tenho tido mais tempinho para algumas coisas, mas não tenho feito nada de extraordinário e a minha mãe ainda não comprou a balança, bem fico à espera, que posso eu fazer, ainda não tenho dinheiro para pagar as minhas coisas, é o que dá ser estudante =P. Quando falei no dia de 'no food' alguém disse nos comentários que atrasava o metabolismo, isso quererá dizer que o meu corpo passa a gastar menos enegia se eu fizer aquilo? Se for isso ainda engordo mais, podem esclarecer-me? Fico à espera de uma resposta =). Hoje vou continuar o esforço de comer menos, espero que continue a aguentar, de qualquer modo acho que o corpor se vai adaptando às mudanças...

quarta-feira, setembro 13, 2006

Staying in Shape

Descobri umas coisinhas pela net, andava à procura de alguma coisa diferente para fazer exercício e encontrei no google uns videos bem bacanos que eu experimentei e por isso estão aqui porque foram aprovados por mim, caso isso seja muito significante hehe e também os pus aqui para ser mais fácil eu acedê-los. O da BellyFit é muito diferente de alguma coisa que eu já tivesse feito até hoje e sente-se mesmo no amdominal que o estamos a trabalhar, além de que é um exercício cardiovascular, por isso estamos a queimar gordura (hopefully ^^). O da Yoga, bem que posso dizer fiz hoje pela primeira vez e minha nossa como eu suei e hoje não foi um dia quente, até bastante Outono como eu gosto =). São os dois muito bons na minha opinião e já os incluí na minha rotina de exercícios. Realmente uma pessoa fica com outra energia quando faz exercício, não fica tão cansada. Depois de fazer o exame amanhã vou ver que dia mais próximo posso tirar para fazer um dia no food para a preparação de outra etapa. Já li em muitos sítios que fazer este tipo de coisa faz reeducar o corpo a comer menos quantidade de comida a ficar satisfeito, vamos ver como corre.